|
taken at 9am, body fat recorded as 31.5%
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2012:
|
3304 kcal
|
Fett: 182,72g | Prot: 208,47g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Impact Whey, Quark, Pain Au Cholate, Coffee with Milk, Granulated Sugar, Fish Oil. Lunch: Milk, Butter (Salted), Egg, Toasted White Bread. Middag: Impact Whey, Quark, Grated Cheddar Cheese, Milk, Egg. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts, Chocolate Chip Cookies, Granulated Sugar, Coffee with Milk, Impact Whey, Quark. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|