|
a little progress makes me happy. ate what I wanted just in portions. no crazy hunger pains.
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 103,56g | Kolh.: 92,38g.
Frukost: Maple Syrup, Vitacost Simply Vegan Pea Protein Powder. Lunch: Chicken Thigh, Beef Steak, Brown Rice, Milk Chocolate Candies, Peanut Butter. Middag: Merlot Wine, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yup, that's the way to do it :)
09 feb 19 av medlem: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|