Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 97,79g | Kolh.: 92,48g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Barilla Спагетти #1. Middag: Мясновъ Панна-Котта Сливочный с Малиной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Креветки, Руккола. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Помело. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|