Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 33,60g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|