Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 71,41g | Kolh.: 53,18g.
Frukost: Coffee with Cream. Middag: Redpath Brown Sugar, No Name Walnut Pieces, Kraft All Natural Peanut Butter, Boiled Egg, Rhubarb, Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
piling fireood - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goodhealth165 's vikthistorik
|