Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2012:
|
2394 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 100,66g | Kolh.: 271,07g.
Frukost: Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches. Lunch: Vin Muscat, Pain Blanc, Mozzarella, Tiramisu, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre Frites (Salées), Spaghetti Intégrale. Middag: Poires, Steak de Bœuf, Pain Blanc. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|