Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 88,05g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Говядина Постная, Комо Сыр Российский, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Кофе. Lunch: Говядина Постная, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Рома Лаваш Кавказский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Красное Яблоко, Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Огурецы Сладкого Рассола, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|