Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 49,55g | Kolh.: 120,37g.
Lunch: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Mahatma Extra Long Grain White Rice, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Middag: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Ritz Ritz Bits, Cafe Valley Bakery Gourmet Blueberry Muffins 4Ct. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|