Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
724 kcal
|
Fett: 12,83g | Prot: 56,06g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Chá de Hibisco. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gi.freiittas 's vikthistorik
|