|
starting Keto
|
99,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 98,63g | Prot: 57,89g | Kolh.: 14,88g.
Frukost: BioTrust Vanilla Cream Protein Blend, Cocoa Powder (Unsweetened), Native Path Collagen Protein, Simply Nature Chia Seeds, Simply Nature Milled Flax Seed. Lunch: Wegmans Pepper & Onion Blend, J.C. Potter Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Annat: Member's Mark Organic Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Green Olives, Celery. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|