|
То самое чувство, когда слегка перехудел :/
|
40,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
423 kcal
|
Fett: 13,33g | Prot: 40,98g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко, Сыр Камамбер. Middag: Яблоко, Капуста. Snacks/Annat: Аскопром Аскорбиновая Кислота. mer...
|
|
1099 kcal
|
Träning:
ходить - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|