Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
655 kcal
|
Fett: 22,37g | Prot: 45,75g | Kolh.: 74,36g.
Frukost: Country Harvest Canadian Rustic Bean Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, 1% Fat Milk, Clementines. Lunch: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Red Sweet Pepper, Sunrise Tofu Extra Firm, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|