Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2010
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2487 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 147,75g | Kolh.: 273,36g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Cream (Half & Half), Organic Flax Plus Granola Cereal. Lunch: chipotle chicken burrito. Middag: Sugar Snap Peas, Angus Beef Loin New York Strip Steak, Sides Plus - Cheddar Rice With Brocolli & Carrots. Snacks/Annat: Bourbon, Strawberries, Organic Flax Plus Granola Cereal, Milk (Nonfat), FaveReds Fruit Chews, Apples. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|