|
ジムで3.4km217cal消費(^o^)
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
963 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 36,84g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: 目玉焼き, イチゴ, ミニトマト, 食パン. Lunch: きつねうどん. Middag: アサヒ飲料 食事の脂にこの一本. Snacks/Annat: ブルボン トリュフ. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
ウォーキング - 33 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|