Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 97,96g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Банан, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Яйцо. Lunch: Поджаренная Пышка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Рижское Золото Шпроты в Масле, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|