Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 139,36g | Prot: 62,09g | Kolh.: 33,18g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: 부추, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 애호박, 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 사골곰탕, 앵커 무염버터, 청경채, 브로콜리, 현미밥, 양파, 파프리카. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|