Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
718 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 57,62g | Kolh.: 64,83g.
Frukost: Zalm uit Blik, AH Volkorenbrood. Lunch: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Volkorenbrood. Middag: Merlot, AH Marokkaanse Stoofschotel met Kip en Couscous, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Zalm uit Blik, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Jumbo Runder Rookvlees. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|