Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 105,95g | Kolh.: 358,76g.
Frukost: Taeq Tostadas Arroz y Quinua, Olimpica Pan Tajado Integral, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Cebollas. Lunch: Cebollin, Harina de Trigo Integral, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Auyama Cruda. Middag: Olimpica Pan Tajado Integral, Alpina Finesse Sabor a Fesa, Arroz Blanco Crudo, Guineo Maduro , Harina de Trigo Integral, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico , Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nueva York Tostadas Dulces . Snacks/Annat: Oreo Galletas, Olimpica Pan Tajado Integral, Pan Blanco, Toning Leche de Soya, Lentejas Crudas , Carne Molida, Arroz Blanco Crudo, Nueva York Tostadas Dulces . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|