Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 72,32g | Kolh.: 205,93g.
Frukost: Шоколад, Яблоко, Ветчина, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Middag: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Сметана 15%. Snacks/Annat: Haribo Мармеладные Мишки, Протеиновый Батончик, Банан, Йогурт Греческий. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|