Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 60,34g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Карбонат, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Помело. Middag: Перекресток Котлеты из Минтая, Окей Смесь Мексиканская. Snacks/Annat: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|