Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 173,82g | Kolh.: 127,37g.
Lunch: Body Science Whey 100, ICA Rapsolja, ICA Basic Wokgrönsaker, Pekinganka, Kycklingfilé, Vitt Ris, Nudlar. Middag: Body Science Whey 100, Sötpotatis, Broccoli, Ryggbiff. Snacks/Annat: Gala Äpplen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|