Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2344 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 145,46g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Middag: Mevsim Salata, Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|