Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
133,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 58,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1984 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 134,24g | Kolh.: 210,40g.
Frukost: Crumble, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Banane. Lunch: U Batonnets Panes de Colin D Alaska, Riz Basmati (Cuit), Bouton d'Or Sauce Crudités Façon Bulgare, Tomates Rouges. Middag: Escalope de Poulet, Maggi Bouillon de Légumes, Saint Eloi Brunoise Méditerranéenne, Riz Basmati (Cuit), Petitgas Jambon de Vendée. Snacks/Annat: Pâturages Vita Pause Stracciatella, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nesquik Chocolat en Poudre, Mandarine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|