Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 65,40g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Хлеб, Паштет, Бурятхлебпром Сухари Киевские, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Ламбер Сыр 50%, Банан. Middag: Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Лосось с Овощами на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|