Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 54,62g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Малиновое Варенье, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Домашняя Кухня Суп Куриный с Лапшой и Картошкой, Домашняя Кухня Винегрет Бабушкин . Middag: Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Бондюэль Горошек Консервированный , Яичный Белок, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные, Фундук Фундук Натуральный, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Ашан Киви Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Манго Сушеное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|