Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2179 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 98,60g | Kolh.: 262,56g.
Frukost: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Snacks/Annat: Prime Star Моккачино. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|