Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2529 kcal
|
Fett: 117,25g | Prot: 77,05g | Kolh.: 301,08g.
Frukost: Mandeln, Banane, Vollmilch, SPAR Vollkorn Müsli. Lunch: Gouda oder Edamer, S-Budget Brötchen. Snacks/Annat: Milka Erdbeer Schokolade, Funny Frisch Ofenchips Sourcream, Kinder Chocofresh. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
|
|