Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2635 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 78,86g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Помидоры, Колбаса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Велком Шейка Сырокопченая, Батон Нарезной. Middag: Арахис, Пиво, Рахат Рахат Лукум, Куриные Крылышки с Кожей, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Рахат Рахат Лукум, Шпроты, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|