Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1352 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 76,99g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Клетчатка, Кофе (Растворимое), Новокаша Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Middag: Сардельки Мортаделки, Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Сырники с рисовой мукой, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|