Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2745 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 118,45g | Kolh.: 400,23g.
Frukost: Куриный Суп Лапша, Barilla Макароны. Lunch: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Middag: Рис с Овощами, Курица Терияки. Snacks/Annat: Акконд Конфета Птица Дивная, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Lay's Чипсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Славянка Конфета Шоколадная. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|