|
Калории не считаю, но сейчас обострение гастрита и сижу практически исключительно на пюрешках
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,70g | Prot: 69,42g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Сливочное Масло, Black Dragon Чай Молочный Улун, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Black Dragon Чай Молочный Улун, Творожная Запеканка. Middag: Яблочное Пюре Несладкое, Ледяная Рыба, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Annat: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|