Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 102,16g | Prot: 109,76g | Kolh.: 225,07g.
Frukost: Прот Смесь Прав, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо Куриное, Boombar Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Пискаревский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Liebendorf Сыр Голландский, Борщ. Middag: Liebendorf Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Annat: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Bombbar Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|