Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
2939 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 174,21g | Kolh.: 360,20g.
Frukost: Yumurta, Muzlu Rulo Pasta, Patates Salatası. Lunch: Hindi Göğsü Eti, Efsane Baldo Pirinç. Middag: Siyah Zeytin, Hindi Göğsü Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Annat: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Soğanlar, Hindi Göğsü Eti, Kabak, Havuç, Sarımsak, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Nescafe Şekersiz, Tadım Karışık Kuruyemiş Festival. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|