Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1125 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 46,42g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Мёд, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Пятерочка Помело, Запеченная или Жареная Камбала, Булгур (Вареный). mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|