Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 44,05g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Лепешка из Цельной Пшеницы, Варенье, Обычные Блины. Lunch: Карат Эклер с Масляным Кремом, Кофе, Жар Свежар Пирожное Графские Развалины, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Московский. Middag: Кефир 1%, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|