Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 78,52g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Яблоко Зеленое, Судак Жареный, Baisad Макароны, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Огурец (без Кожуры). Middag: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Талицкий" Черника 3%Термостатный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульская Птица Бон Аппетит. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|