Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 69,42g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Лимак Горчичные Сухари, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира, Авистрон Икра Трески, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные), Globus Огурцы Маринованные, Котлеты, Картошка Жареная. Middag: Красивая Меча Сок из Яблок и Черной Смородины, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|