Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
475 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 21,37g | Kolh.: 48,15g.
Frukost: Kapal Api Special Mix. Lunch: Mayones Biasa, Wortel, Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli. Middag: Pempek. Snacks/Annat: Orang Tua Mintz. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea amalia 's vikthistorik
|