Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1561 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 112,68g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ореховый Вкус, Перепелиное Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Корица, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Вода, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Зеленый Лук. Middag: Шампиньоны, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола. Snacks/Annat: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Банан, Вода, Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|