Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 70,66g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе, Авистрон Икра Судака, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Молочные Продукты Батон Столичный. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Картофель, Запеченный или Жареный Сом. Middag: Морковь, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, 365 Дней Изюм Красный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|