Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 87,84g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Зефир, Молочный Мир Сыр Греческий, Печень Трески(Натуральная), Кофе с Молоком, Конфета, Овсяноблин. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами, Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива). Middag: Помидоры, Куриное Филе с Шампиньонами. Snacks/Annat: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|