Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 72,28g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Каждый День Зефир Ванильный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Борщ с Курицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Middag: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Гауда, Красные Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, Творог 9%, Сарафаново Кефир 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|