Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2012:
|
2614 kcal
|
Fett: 120,08g | Prot: 113,38g | Kolh.: 267,28g.
Frukost: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cream (Half & Half), Toasted Sour Dough Bread. Lunch: White Enriched Bread, Almond Nut Paste, Ground Beef, Spaghetti Sauce with Mushrooms (Dry, Dehydrated), Spaghetti. Middag: Harvest Orange Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Java Monster Mean Bean. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|