Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 78,81g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|