Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1705 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 82,10g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, КампоМос Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Чечевичный суп. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из курицы. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Кофе Латте, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Сироп. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|