Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 81,66g | Kolh.: 70,18g.
Frukost: President Сыр Бри. Lunch: Перекресток Плов со Свининой. Middag: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Fish House Сёмга Слабосолёная, Роскар Яичный Белок, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|