Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
939 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 90,84g | Kolh.: 35,28g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Ветчина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Омлет с Молоком. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица Гриль. Middag: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Личи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|