Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 111,98g | Kolh.: 200,51g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Болгарский Перец, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинские спагетти, Гуляш, Кофе. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Рубленые котлеты. Snacks/Annat: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|