Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 84,78g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Сойер Соевое Молоко. Lunch: Компания Раут Колбаски Деликатесные, Corrado Томаты в Собственном Соку, Увелка Гороховая Каша, Dr. Сойер Соевое Молоко. Middag: Владхлеб Хлеб Зерновой Подовый, Яйцо, Сметана 20%, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Огурец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Annat: Банан, Inkerman Вино, Домик в деревне Молоко 2,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|