Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 123,52g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Карбонад Фермерский, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Гречка Отварная, Котлета Мясная На Пару, Чай. Middag: Край Каравай Хлеб Летний, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|